Синдром хронической усталости

Невротическая депрессия

Депрессия – это расстройство психического здоровья, при котором наблюдается продолжительное сниженное настроение, сочетающееся с чувством безысходности, бессмысленности жизни, вялости и раздражительности. Это состояние возникает как ответ на ряд биологических, психологических и социальных факторов, слишком тяжелых, сложных событий и переживаний.

Существуют 2 вида депрессий – невротические и психотические. По определению психиатров, для невротического вида депрессии характерны апатия, бессонница и тревожное состояние. Заболевание чаще всего встречается у прямолинейных и ригидных личностей, с ощущением долга, бескомпромиссных.

Предрасполагающими факторами развития невротической депрессии являются:

• сильные стрессовые ситуации;
• травмы психики в детском возрасте;
• воспитательные ошибки родителей;
• употребление спиртного или наркотических веществ;
• функциональные заболевания нервной системы;
• неблагоприятная генетическая предрасположенность.

В группе риска находятся люди с указанными выше факторами депрессии. Чаще всего депрессивное расстройство начинается по причине воздействия внешних факторов, а не гормональных нарушений. Важнейшая роль отводится психотравмирующим происшествиям (например, внезапный стресс или продолжительное проживание в неблагоприятных условиях).

Общие сведения

Чувство крайней усталости знакомо большинству людей. Как правило, оно связано с психическим или физическим перенапряжением и быстро проходит во время отдыха. Подобное состояние может возникнуть после какого-то аврала на работе, сдачи сессии, посадки огорода, генеральной уборки в доме и т.п. В таких случаях человек обычно может определить, когда он почувствовал усталость и с чем она связана. При синдроме хронической усталости пациент не может точно сказать, когда у него появилась усталость. Он не в состоянии четко назвать ее причину и переживает из-за длительного пребывания в таком состоянии.

Точные причины развития синдрома хронической усталости находятся в стадии изучения. Немаловажную роль играет инфекционный фактор. У пациентов обнаруживают цитомегаловирус, герпетическая инфекция, коксаки-вирусы, вирус Эпштейна-Барр и др. Предполагается, что синдром развивается в результате постоянной стимуляции иммунных клеток инфекционными антигенами. В результате для борьбы с инфекцией вырабатываются цитокины, с которыми связано повышение температуры тела, озноб, мышечные боли и общее недомогание. Американские ученые выявили связь синдрома хронической усталости с нарушениями в работе лимбической системы ЦНС, с которой связана эмоциональная сфера, работоспособность, память, суточный ритм сна и бодрствования, вегетативная регуляция многих внутренних органов. А ведь именно эти функции страдают у пациентов с синдромом хронической усталости.

Синдром хронической усталости обычно встречается в молодом возрасте, у женщин чаще, чем у мужчин. Характерно развитие синдрома у активных, ответственных и преуспевающих людей, трудоголиков по своей сути. Они стараются сделать по-больше, грузят себя непомерной ответственностью и часто многого добиваются. Однако при таком постоянном перенапряжении нервной системы у них в любое время может произойти срыв.

Причины хронической усталости

Чаще всего в России хронической усталости подвержены люди, которые живут в не экологичной местности, больные после реабилитационного периода, особенно те, кто перенесли операцию по онкологии или химиотерапию, больные с воспалительными заболеваниями, в том числе течение которых происходит скрыто, бизнесмены, которые тратят уйму времени на работу и совершенно забывают отдыхать, также люди, которые подвергаются психологическому эмоциональному давлению.

Самые важные причины развития хроническая усталости:

• неблагоприятный уровень жизни;
• если на работе приходится сталкиваться с усиленной нагрузкой;
• проблемы с иммунитетом
• воздействия, которые пагубно влияют на нервную систему, такие как наркоз при операции, хронические болезни, химиотерапия, электромагнитное воздействие гаджетов компьютеров и телефонов;
• постоянные непрекращающиеся долгие стрессы на работе и дома;
• монотонная и скучная работа, отказ от спортивных нагрузок и неправильное питание, а также отсутствие жизненных перспектив и веры в прекрасное будущее.

Причины синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости возникает по множеству причин. Нередко его вызывает неправильный образ жизни – неумение распределять время на работу и отдых, чрезмерная загруженность рабочими вопросами, недосыпание, а также злоупотребление алкоголем и отказ от спортивных занятий или прогулок. Кроме того, причиной данного синдрома может оказаться и плохая экологическая обстановка.

Зачастую данный недуг возникает в случае неправильного питания. При этом вызвать его может не только отсутствие натуральной пищи в рационе и увлечённость фастфудом. Часто испытывают хроническую усталость люди, привыкшие переедать. Но и недоедание может стать причиной данной проблемы.

Способствовать возникновению данного заболевания во многих случаях могут и психологические проблемы, такие, как депрессии, стрессы и тому подобные. Хронические заболевания, особенно те, которые проходят с частыми или сильными обострениями, могут также вызвать этот недуг. Кроме того, многочисленные современные зарубежные и российские психологи и иные специалисты порой считают, что его причиной могут оказаться всевозможные инфекции, такие, как, например, герпес. Поэтому список врачей, к которым следует обратиться при возникновении длительно непроходящей усталости, может несколько расшириться.

Дефицит витамина Д

Дефицит витамина Д имеют более 1 млрд человек . Это вещество участвует во многих обменных процессах. Витамин Д вырабатывается в коже на солнце, но рекомендации дерматологов не рекомендуют нам длительное облучение из-за рисков пигментации, кожных болезней, в том числе и меланомы. При этом исследования показали связь между приемом витамина Д и снижением уровня смертности.

Поддержать уровень витамина Д можно диетой, включив в состав рыбу, морепродукты, яйца. А также специальными препаратами. Так как дефицит наблюдается и у детей, и у взрослых есть разные формы выпуска. Для детей это чаще капли в форме водного или жирового раствора.

В ряде случаев, правильное питание позволяет ликвидировать чувство постоянной усталости.

Что такое постоянная хроническая усталость?

Многие ошибочно недооценивают данную болезнь и считают, что это глупости или выдумки. Тем не менее, медики определяют такое состояние как патологию. В медицине она носит название синдром хронической усталости (сокращенно СХУ).

Всемирная Организация Здоровья признала данную болезнь более 50 лет назад. Кроме того, было определено, что это аутоиммунное заболевание, к которым также относится ревматоидный артрит, системная красная волчанка, рассеянный склероз. Определить реальное число больных симптомом усталости, к сожалению, невозможно ведь большинство больных даже не подозревают о своем заболевании.

Больше всего недуг распространен в крупных городах и мегаполисах, где люди сильнее подвержены стрессам. Болезни подвержены мужчины и женщины в возрасте 25 — 45, средний возраст 33-35 лет. В большинстве случаев (около 75%) синдром встречается у женщин, далее идут мужчины, затем подростки и дети.

На появление недуга может повлиять и сфера деятельности. Так, болезнь развивается у людей, чья работа связана с риском и ответственностью. К ним можно отнести:

• медиков;
• пожарных;
• бизнесменов;
• авиадиспетчеров;
• правоохранителей и т.д.

Anti-age медицина против коронавируса

Важной особенностью врача превентивной медицины является его подход к лечению пациента. Сейчас это особенно актуально, потому что коронавирусная инфекция до сих пор не изучена до конца, она поражает организм на самых глубоких уровнях.

В отличие от врача общей практики, специалист anti-age медицины ставит перед собой целью не только устранение симптоматики, но и избавление пациента от всех провоцирующих факторов, которые могут сказаться на его здоровье в дальнейшем.

Поэтому специалист превентивной медицины в эпоху коронавируса имеет для пациентов еще большую ценность, поскольку такой доктор помогает восстановить здоровье, начиная с самых глубоких уровней и работает на всех “фронтах”.

“Новая коронавирусная инфекция, как ураган, налетает, создает метаболический хаос в организме, а далее все зависит от накопленного запаса здоровья и прочности. Где тонко, там и рвется. Обостряются хронические заболевания и всплывают на поверхность скрытые проблемы. Программу реабилитации в постковидном периоде я выстраиваю персонализировано. Восстанавливаю биологические ритмы, выравниваю дефициты, даю метаболическую поддержку слабых мест в обмене веществ. Всем пациентам провожу сессию мембранного плазмафереза по индивидуальному графику. Пристальное внимание уделяю гормональному статусу. Перевожу пациента из гиперкатаболизма в баланс, в ресурсное состояние. Астения, депрессия, потеря мышечной массы, снижение памяти и внимания, нарушение сна, длительный субфебрилитет, потеря волос наблюдается в постковидном периоде даже у молодых пациентов. Я предпочитаю повышать неспецифический иммунитет в целом, чтобы в случае заражения любой вирусной (и не только) инфекцией человек остановился, перезагрузил я, осознал зачем дана эта болезнь, проскочил острый период за короткий срок, быстро восстановился и с новым опытом продолжил дарить миру любовь и красоту”.

эндокринолог, анестезиолог-реаниматолог, дерматовенеролог, трансфузиолог, врач антивозрастной медицины

Лечение синдрома хронической усталости

Комплексный подход к излечению этого недомогания даёт положительные результаты и в большинстве случаев устраняет проблему.
Главным методом воздействия является медикаментозная терапия.
Группы препаратов для лечения синдрома хронической усталости:

• болеутоляющие (нестероидные противовоспалительные средства НПВС). Назначаются с целью уменьшения сопутствующих болевых ощущений;
• психотропные вещества (антидепрессанты, транквилизаторы, стимуляторы ЦНС, ноотропы). С их помощью корректируются все нежелательные психические проблемы;
• иммуномодуляторы. Применяются в случаях, когда на фоне синдрома хронической усталости развился иммунодефицит;
• противовирусные лекарства. Используются при присоединении вирусных инфекций с целью торможения размножения и роста вирусов;
• витамины. Полезны как вещества, обладающие общеукрепляющими свойствами, улучшающими метаболизм в органах, улучшающие энергетический обмен.

Лечение синдрома хронической усталости медицинскими препаратами обязательно сопровождают психотерапевтическими методиками – гипнозом, рациональной и групповой психотерапией. Большое значение отводится индивидуальной работе с психотерапевтом. Профилактическую работу чаще всего проводит психолог.

Лечение синдрома хронической усталости препаратами и психотерапией дополняют лечебной физкультурой, лазеротерапией, иглотерапией, магнитно-резонансным воздействие на биоактивные точки.
Хороший эффект приносит гидротерапия, массаж. Пациентам необходимо отказаться от курения, подобрать себе правильную диету, заниматься спортом. Составить разумный распорядок дня. При выполнении всего лечебного комплекса хроническая усталость отступит.

Врач психиатр, Казак Александр Александрович

Текст проверен врачами-экспертами:
Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник» врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

Проконсультируйтесь
со специалистом